El espacio de la Noe

LA FELICIDAD ES UN TRABAJO DIARIO

No somos conscientes en su totalidad de nuestros hábitos y comportamientos diarios, no nos damos cuenta que transmitimos lo que somos, transmitimos lo que hay en nuestro interior sin necesidad de hablar. Nuestros gestos y actitudes hablan más fuerte que las palabras.

Hace un tiempo atrás me preguntaron qué haces para ser tan feliz, acaso no tienes problemas? La verdad quede en silencio por un momento, claro que tengo problemas como todos, pero me enfoco más en la solución, en ese momento recordé todo lo que me hace feliz, en su mayoría fueron hábitos que tuve que crear y otros que fortaleci con el paso del tiempo. 
De manera muy personal creo que la felicidad es un trabajo diario de hábitos creados, hábitos que suman, fortalecen y transforman. 
Les comparto esos hábitos que vengo aplicando hace un tiempo que me han ayudado a ser y fortalecer quien soy con el objetivo de motivarte a practicarlos desde la conciencia y responsabilidad.

- Tener conexión con el Creador: Esta conexión es la base de todo, a mi parecer el punto que sostiene todo los demás, cuando hablo de conexión me refiero a  canciones, oraciones, lecturas, meditaciones, etc. Dejarse guiar por El.

- Amar: Este punto quizá suena un poco “irreal” a simple vista, pero el amor lo aplico en detalles y gestos más que en palabras, en distintas formas por ejemplo: compartir un café, dar un consejo, abrazar, dedicar tiempo, acariciar, elogiar, hacer algo desinteresadamente, cuidar, decir te quiero, desear que al otro le vaya bien, alegrarte de los logros de los logros de otros, etc. Amo todo lo que hago. 

- Agradecer: Este fue un hábito que adquirí con practica y conciencia, ya que por cultura somos quejones y yo no era la excepción, comencé agradeciendo todos los días por 3 cosas. El agradecer abre muchas puertas, no solo en lo material, sino también en lo espiritual y me mantiene más conectada. Agradece por todo lo que ocurre en tu vida, incluso por eso que no entiendes ni ves con claridad ahora, con el tiempo entenderás que era necesario. 

- Reír: Aprendí a reírme de mi misma, de mis defectos, de lo que no me gusta de mi misma,  usar el buen humor es fundamental en la vida y un gran aporte a la felicidad.

- Ser aporte a otro: Significa elegir ser una persona vitamina “que sume”, servir y colaborar al prójimo a través de hechos, actitudes, palabras, etc. Hace que te sientas mejor contigo misma. 

- Usar la creatividad: La creatividad es una herramienta poderosa y que utilizo a diario para buscar soluciones a mis problemas y a los de los demás. Esto además me ha ayudado a proyectarme y salir de situaciones muy complejas. La creatividad te ayuda a crear y ese es el primer paso para comenzar a cumplir tus sueños, objetivos y propósito.

- Salir de la zona de confort: Tomar el riesgo de ir por más, de llevarte a ganar cuando ves que no avanzas. Salir de la zona de confort no es fácil, es arriesgarte a crear algo nuevo, incluso comenzar desde 0 si es necesario, eso es aplicable a todo ya sea relaciones personales, trabajo, estudios, proyectos, etc.

- Disfrutar la vida: Me enfoco en disfrutar el momento presente, el aquí y ahora, de cosas simples ya sea con la familia, los amigos, mis mascotas, los animales, la naturaleza. Hacer lo que me gusta y amar lo que hago. Desde un simple gesto de compartir la mesa, hasta concretar un sueño.

- No perder la Paz: Si vivo una situación difícil, estresante, injusta, negativa o algo que me moleste no reprimo la emoción, más bien la suelto pero dura solo el momento y luego vuelvo a mi centro. En pocas palabras no le doy autoridad a ninguna situación negativa a que me quite la paz, bajo el concepto “todo pasará"

- Perdonar: Este punto es difícil pero muy sanador, la primera persona que perdone fue a mi misma, por cada uno de los "errores" que cometí, aprendí que no llegare a la perfección porque por naturaleza somos imperfectos, al perdonarme me acepte con errores y desaciertos. Muchas veces de manera inconsciente cargamos con recuerdos y culpas, somos intolerantes y poco amables con nosotros mismos. Luego me enfoque en perdonar a las personas que me hicieron daño, ese acto me libero, me hizo crecer y cerrar etapas dolorosas. Al fin y al cabo entiendes que todo el daño se devuelve al emisor y el problema del daño no es tuyo, sino de quien lo hizo. Tu perdona no porque el que hizo el daño lo merezca, sino por ti, tu mereces vivir libre y no anclarte a nada "negativo". 

- Cuidarme: Este punto no solo se refiere a una alimentación sana y balanceada, también temas emocionales y de relaciones. Me alejo de todo lo que no me suma ya sean personas, situaciones o lugares. Es una forma clara de amor propio.

- Ser Optimista: Esto es un poco más que ver “el vaso medio lleno”, es tener la certeza de "todo pasa por alguna razón" y aunque no lo vea con claridad en un principio me servirá para crecer, cada situación viene para enseñarme algo. 
 No esperes nada de nadie, tú eres responsable tú felicidad, tu lo eliges. 

  Agradezco te hayas dado el tiempo de leer este escrito y espero te pueda servir para aplicar y quizá de ser necesario cambiar algunos hábitos.