Al hablar de autoestima, rápidamente se nos viene a memoria la pregunta de re evaluación ¿me amo lo suficiente? Esta pregunta surge al recordar las experiencias e influencias pasadas, junto con ello el mensaje que se recibe de la familia, los amigos y la sociedad en general.
Todo esto se combina afectando tres aéreas fundamentales de la autoestima.
El área de la apariencia personal: Esta área va directamente con la crítica. Si ésta es negativa puede afectar seriamente el concepto que tiene la persona de sí misma. Es por esa razón que es muy importante ocupar las palabras adecuadas para hacer una crítica de alguna persona y que ésta esté presente.
El área de la actuación: Esta área está relacionada directamente con el valorar y amar.
El individuo actúa de acuerdo con las personas que consideran sus habilidades en desarrollo y su inteligencia ya sea positiva o negativamente.
El área de la posición social o económica: Como el mismo título lo dice, el individuo es aceptado o rechazado por lo que posee, esto afecta gravemente la autoestima. Estas áreas mencionadas se unen para ayudar a formar el concepto del yo, el que contiene tres elementos esenciales:* Sentirse “aceptado”: Es la percepción de ser querido, cuidado y disfrutado.
* Sentirse “que vale”: Es sentir que soy bueno, cuento para algo y tengo razón.
* Sentirse “competente”: Sentido de ser suficiente, ser valiente, es reconocer tanto las habilidades como las debilidades personales.
Causas de una baja autoestima
*Abusos: Nos referimos a distintas clases de abusos tales como:
Abuso físico: Comportamientos abusivos como golpes, castigos, etc.
Abuso sexual: Violación, entre otros.
Abuso emocional: Palabras o actitudes con la intención de provocar, deshonrar o avergonzar. Abuso psicológico: Malas palabras como “no sirves para nada”, “eres un tonto”, entre otros.
Abuso religioso: Líderes autoritarios.
* Rechazo: Principalmente de los padres.
* Razonamientos y actitudes equivocadas: Por ejemplo: Extremadamente sensible a las opiniones de los demás, temor a estar solo, dejar que otros lo lleven por delante, actitud de resentimiento, etc.
Espero esto nos pueda ayudar y acercar mas a las fuentes afectivas.
Cariños